wellness
-
Timp liber
Plimbarea care activează circulația și aduce ușurință în corp
O plimbare lentă, făcută cu atenție la respirație și la ritmul pașilor, poate deveni un ritual simplu de wellness. Este…
Citește în continuare -
Casă & Familie
Drenajul limfatic manual: ritualul care repornește circulația și redefinește starea de bine
Drenajul limfatic manual a devenit unul dintre cele mai apreciate ritualuri de wellness ale momentului. Este o tehnică de masaj…
Citește în continuare -
Timp liber
Scrubul corporal: ritualul care transformă îngrijirea corpului
E vară, iar petrecerile au luat deja startul. Sezonul acesta arată însă diferit pentru Generația Z. În locul nopților obositoare,…
Citește în continuare -
Educatie
Cori Grămescu lansează un curs dedicat antreprenorilor din industria de wellness: „The Business of Being Well – Cum deschizi un business de wellness”
Programul este dedicat antrenorilor, nutriționiștilor și creatorilor de conținut din wellness care vor să își transforme expertiza într-un business scalabil,…
Citește în continuare -
Timp liber
Puterea nămolului: ritualul anticelulitic care transformă pielea
Nămolurile anticelulitice au rămas, de-a lungul timpului, unul dintre puținele ritualuri corporale care îmbină tradiția cu eficiența reală. De la…
Citește în continuare -
Timp liber
Băile termale: ritualul care îți transformă corpul și mintea
Scufundarea în apă termală este mai mult decât un răsfăț — este un ritual de wellness cu tradiție milenară, apreciat…
Citește în continuare -
Timp liber
Băile în apă sărată, noul detox pentru corpul obosit de ritmul zilnic
Există vacanțe din care te întorci odihnită. Și există locuri din care pleci simțind că organismul tău a resetat complet…
Citește în continuare -
Timp liber
Sovata, destinația unde începe resetarea ta wellness
Există locuri care nu promit doar relaxare, ci o adevărată schimbare de ritm. Locuri în care liniștea naturii, aerul curat…
Citește în continuare -
Timp liber
Picioare grele? Soluții rapide și eficiente pentru confort, prospețime și un plus de wellness
Căldura, sarcina, orele petrecute la birou sau pur și simplu predispoziția genetică pot transforma picioarele grele într-un disconfort zilnic. Este…
Citește în continuare -
Timp liber
Plimbările în aer liber și apa sărată de la Sovata: ritualul natural care echilibrează corpul, pielea și somnul
Natura este unul dintre cele mai eficiente antidoturi împotriva stresului, iar Sovata este locul unde acest adevăr devine experiență directă.…
Citește în continuare -
Timp liber
Reset de primăvară: pași esențiali pentru o stare de bine completă
Primăvara nu este doar o schimbare de anotimp, ci un adevărat restart pentru corp și minte. Natura se trezește, zilele…
Citește în continuare -
Timp liber
Mersul pe frig: cel mai eficient ritual de beauty & wellness al iernii
Slăbire, stare de bine și somn îmbunătățit: de ce o simplă plimbare iarna poate deveni aliatul tău pentru frumusețe și…
Citește în continuare -
Timp liber
Skin icing și saună: ritualul contrastului termic care reactivează pielea și vitalitatea
Frigul și căldura nu au fost niciodată mai actuale. De la clipurile virale de pe TikTok la ritualurile ancestrale de…
Citește în continuare -
Timp liber
Circulația ta merită un upgrade: descoperă puterea terapiilor balneare
De ce este importantă circulația sanguină sănătoasă? Circulația este fundația invizibilă a stării tale de bine. Ea pune în mișcare…
Citește în continuare -
Timp liber
Relaxare cu sens: cum arată răsfățul care chiar funcționează?
Finalul de an vine cu liste lungi, oboseală acumulată și prea puțin timp pentru sine. Tocmai de aceea, perioada dinaintea…
Citește în continuare -
Timp liber
Iarna îți scade energia? Descoperă masajele care îți redau echilibrul, imunitatea și starea de bine
Zile mai scurte, nopți lungi, frig. Nu e de mirare că ne simțim mai obosite și mai lipsite de chef…
Citește în continuare -
Timp liber
Masajul picioarelor – un ritual de sănătate și frumusețe
Picioarele, mereu solicitate și adesea obosite, umflate și grele, au nevoie de atenție specială pentru a-și păstra vitalitatea. Tocmai de…
Citește în continuare -
Timp liber
Tratamente balneare cu uleiuri esențiale – wellness la superlativ
Într-o lume tot mai preocupată de echilibrul dintre corp și minte, uleiurile esențiale nu mai sunt de mult timp un…
Citește în continuare -
SĂNĂTATE
Ce se întâmplă cu corpul tău după 20 de minute în Lacul Ursu? Medicii confirmă!
Te simți obosită, tensionată sau cu imunitatea scăzută? Ai probleme articulare, hormonale sau de piele? Vara, răspunsul tău ar putea…
Citește în continuare -
Timp liber
Descoperă verdele de Sovata: relaxare, terapii naturale și wellness la superlativ
În aceste zile, regiunea Mureșului și, implicit, Sovata se află în centrul atenției noastre, suntem optimiști. Natura își păstrează frumusețea…
Citește în continuare -
Timp liber
Când iarna te apasă, spa-ul te relaxează
Zile gri, reci, private de soare și încărcate de stres. Te regăsești în acest tablou? Tocmai de aceea, e firesc…
Citește în continuare -
Casă & Familie
Ce este wellnessul? Interviu cu Ioana Marian, președintele Asociației SPA din România, creatoarea www.despreSpa.ro și a programului SpaEdu
Ioana Marian a lansat în 2010 www.despreSpa.ro care a devenit cea mai importantă platformă de wellness din România și principala…
Citește în continuare -
Timp liber
Sănătate și wellness: cultul vântului purificator
Noile trenduri în sănătate și wellness aduse la suprafață de existența pandemică au pus în evidență un adevărat cult contemporan…
Citește în continuare
