somn
-
WELLBEING
Cum (nu) m-am recuperat & foamea de seară, somn și dietă
Sâmbătă mi-am luat o zi complet liberă de la scris și studiat. Mă simțeam obosită intelectual. Parcă nu mai…
Citește în continuare -
WELLBEING
Surprinzător: nu ne place să stăm cu gândurile noastre_ Alcoolul & somnul
Săptămâna trecută, după ce am scris despre vizualizare și afirmații, am pierdut 2 abonați la newsletter. Știu că temele par…
Citește în continuare -
WELLBEING
Diete. Promisiuni. Proiecte. Rezultate.
E vară și multă lume își dorește să fi fost deja în formă. Prin aprilie – mai e perioada în…
Citește în continuare -
WELLBEING
Fata din metrou. Gândurile noaptea. Câte mese să mânânc pe zi?
Zilele trecute, lângă mine, în metrou, o fată asculta muzică în căști. Am tras cu ochiul să văd ce melodie…
Citește în continuare -
WELLBEING
Checklist pentru a mânca sănătos
Progresul care contează, pentru organism, pentru corpul tău, nu vine repede. Rezultatele se adună puțin câte puțin, în timp, și…
Citește în continuare -
Casă & Familie
Stresul afectează calitatea somnului a 61% dintre români
Începând cu anul 2008, în ziua de vineri care precede echinocțiul de primăvară (anul acesta, pe 15 martie) este marcată…
Citește în continuare
