Mindfulness
-
WELLBEING
Somnul și frumusețea! Și de ce nu ne oprim până nu terminăm tot
Azi este Global Running Day. Simt așa un entuziasm, de parcă e ziua mea. Azi aveam altceva în programul de sport,…
Citește în continuare -
WELLBEING
Eu nu sunt gândurile mele.
Săptămâna trecută am studiat suplimentar despre efectul mindfulness asupra creierului, pregătind câteva prezentări. Am găsit unul dintre cele mai simple și…
Citește în continuare -
SĂNĂTATE
Dr. Emil Toescu, PhD (Oxford), de la Universitatea Birmingham din Marea Britanie, predă în premieră în România cursul „Meditație și Mindfulness – Baze (neuro)științifice”
Pe 28 septembrie, 5 și 12 octombrie 2024, în cadrul Clinicii Sens, Dr. Emil Toescu, PhD (Oxford), de la Universitatea…
Citește în continuare -
WELLBEING
Ideea că folosim doar 10% din capacitatea creierului este doar un mit.
Creierul este cel mai mare consumator de energie din organism – are nevoie de 20% din energia noastră zilnică. De…
Citește în continuare -
Casă & Familie
5 cărți esențiale despre sănătatea mintală
În perioada 29 mai – 2 iunie, în intervalul 10:00-20:00, respectiv 10:00-21:00 (vineri și sâmbătă) Editura Trei îi așteaptă pe toți cei care…
Citește în continuare -
Alimentație
Hrănire și control
Impunând aceste idealuri, societatea face apel la resursele psihice de reglare a apetitului și modului de ingestie a hranei. Pe…
Citește în continuare
