Cum ne alegem alimentele, în cunoștință de cauză?  Cum ar trebui să citească etichetele persoanele cu probleme speciale de sănătate care le cer diete speciale?

Maria Martac este biolog, profesor, consultant în nutriție, health coach, eating psychology coach.
O găsiți și pe: www.AlimenteSpeciale.ro și www.MariaMartac.ro

,,Să nu ne mai fie frică de senzația de foame – se moare foarte greu de foame, nu avem nicio șansă. Trebuie numai să fim atenți. 

Eu una am un consum de 1400 kcal zilnic, dar un hamburger serios are 1500 kcal…,, 

Podcast realizat cu sprijinul #Mondelēz International