dietă
-
Alimentație
De ce ne îngrășăm în perioada Postului? Ce se întâmplă, de fapt, cu alimentația noastră când renunțăm la produsele animale
În fiecare an, în perioada posturilor religioase, mulți oameni se confruntă cu un paradox: deși renunță la carne, lactate și…
Citește în continuare -
WELLBEING
Mâncatul după ora 6, mersul pe jos în dietă
În ultimii cinci ani obișnuiesc ca în luna octombrie să îmi revizuiesc obiectivele din anul curent. Ce a mers, ce…
Citește în continuare -
WELLBEING
”O viață am!”
”O viață am!”. Este o replică bună când vrem să justificăm alegeri mai puțin înțelepte pentru sănătatea noastră. Este pretextul…
Citește în continuare -
Alimentație
Dieta sănătoasă în Postul Paștelui: Ce alimente să alegem pentru a evita kilogramele în plus și capcanele alimentare de post!
Postul Paștelui, o perioadă de reflecție spirituală și purificare a organismului, aduce cu sine o serie de schimbări alimentare specifice…
Citește în continuare -
Alimentație
De 5 ori iaurt! 5 sfaturi pentru slăbit
Am văzut foarte-foarte multe postări pe grupurile de fitness pe care le umăresc, în care subiectul principal este în jurul…
Citește în continuare -
WELLBEING
Un pic despre longevitate
Un pic despre longevitate. Calitatea și durata vieții noastre sunt determinate în mod direct de ce mâncăm, de cum ne…
Citește în continuare -
Alimentație
Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii?
Vara și-a intrat pe deplin în drepturi și valurile de căldură se răsfrâng, stabilind temperaturi ridicate record în unele regiuni.…
Citește în continuare
