Cori Grămescu
-
SĂNĂTATE
Menopauza și kilogramele în plus: adevărul din spatele schimbărilor de metabolism
Pentru multe femei, perioada de după 45 de ani vine cu o experiență frustrantă: aceleași alimente, același nivel de mișcare…
Citește în continuare -
Alimentație
7 cauze ascunse ale oboselii cronice în rândul persoanelor cu joburi sedentare
Oboseala care apare în jurul orei 15:00 este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă persoanele care…
Citește în continuare -
Educatie
Cori Grămescu lansează un curs dedicat antreprenorilor din industria de wellness: „The Business of Being Well – Cum deschizi un business de wellness”
Programul este dedicat antrenorilor, nutriționiștilor și creatorilor de conținut din wellness care vor să își transforme expertiza într-un business scalabil,…
Citește în continuare -
Alimentație
Revoluția GLP-1: Ce trebuie să știe pacienții înainte să înceapă tratamentul și cum se mențin rezultatele pe termen lung
Medicamentele din clasa GLP-1 au devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai discutate soluții pentru slăbit. Promovate intens pe…
Citește în continuare -
Alimentație
„Masa de Paște poate depăși cu ușurință 6000 de kcal.” – Cori Grămescu, tehnician nutriționist și Nutrition Coach acreditat NASM (National Academy of Sports Medicine, SUA)
Sărbătorile pascale sunt, pentru mulți români, sinonime cu mese îmbelșugate, preparate tradiționale și deserturi bogate. Însă, dincolo de bucuria momentului,…
Citește în continuare -
Alimentație
De ce ne îngrășăm în perioada Postului? Ce se întâmplă, de fapt, cu alimentația noastră când renunțăm la produsele animale
În fiecare an, în perioada posturilor religioase, mulți oameni se confruntă cu un paradox: deși renunță la carne, lactate și…
Citește în continuare -
Alimentație
Ghid pentru citirea etichetelor. Cum să citești corect etichetele alimentare și să faci alegeri sănătoase
Într-o lume modernă, în care rafturile supermarketurilor sunt pline de produse care promit „mai puțin zahăr”, „zero grăsimi” sau „bogat…
Citește în continuare -
Alimentație
Ghidurile alimentare americane 2025 – 2030: O schimbare majoră spre sănătatea metabolică, dar cu obstacole critice de implementare pentru consumator
Publicarea documentului Scientific Foundation for the Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 (Fundamentarea Științifică a Ghidurilor Alimentare) reprezintă un moment de…
Citește în continuare -
Alimentație
Ce mâncăm de sărbători? Cori Grămescu explică cum putem păstra echilibrul alimentar fără să renunțăm la tradiții
Perioada sărbătorilor vine cu bucurie, întâlniri cu cei dragi și, inevitabil, cu o masă îmbelșugată. Pentru mulți dintre noi, Crăciunul…
Citește în continuare -
Alimentație
Postul Crăciunului fără carențe: ce mâncăm corect și cine ar trebui să evite postul alimentar
Postul Crăciunului, una dintre cele mai importante perioade de post din an, este pentru mulți români un moment de purificare…
Citește în continuare -
Timp liber
Trenduri mondiale în slăbirea în obezitate: de la terapii inovatoare la recalibrarea stilului de viață
Conferința Better Body organizată de Cori Gramescu, nutriționist, antrenor și coach de slăbire aduce în prim plan necesitatea unei abordări…
Citește în continuare -
Alimentație
Cum ar trebuie să arate meniul de Paște pe 3 zile? Află care sunt recomandările nutriționistului Cori Grămescu
Masa de Paște este un prilej de bucurie și reuniune cu familia, dar și o provocare pentru cei care doresc…
Citește în continuare -
Alimentație
Dieta sănătoasă în Postul Paștelui: Ce alimente să alegem pentru a evita kilogramele în plus și capcanele alimentare de post!
Postul Paștelui, o perioadă de reflecție spirituală și purificare a organismului, aduce cu sine o serie de schimbări alimentare specifice…
Citește în continuare -
Alimentație
10 alimente și obiceiuri la care trebuie să renunți dacă vrei să slăbești sănătos
Adoptarea unui stil de viață sănătos nu înseamnă să renunțăm la toate plăcerile alimentare, ci să învățăm să facem alegeri…
Citește în continuare -
SĂNĂTATE
Impactul major al obezității în apariția diabetului de tip 2 și importanța unui stil de viață sănătos
Obezitatea a devenit o problemă globală care afectează milioane de persoane și, conform studiilor medicale, este unul dintre principalii factori…
Citește în continuare -
Timp liber
Un nou studiu evidențiază rolul esențial al mamelor în reducerea obezității infantile prin activitate fizică
Un nou studiu aduce în prim-plan un aspect extrem de important în lupta împotriva obezității infantile: implicarea activă a mamelor…
Citește în continuare -
Timp liber
Grăsimea abdominală poate cauza grave probleme de sănătate
Noua strategie de slăbire rapidă va ajuta persoanele care se confruntă cu obezitate, să scape de 20 de kg și…
Citește în continuare -
Alimentație
Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii?
Vara și-a intrat pe deplin în drepturi și valurile de căldură se răsfrâng, stabilind temperaturi ridicate record în unele regiuni.…
Citește în continuare -
Educatie
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10 metode prin care puteți arde zilnic mai multe calorii
Cori_Gramescu_Tribuna_consumatorilor
Citește în continuare -
Casă & Familie
Cele mai recente statistici cu privire la obezitate sunt alarmante.
Cel mai recent raport World Obesity Atlas al Federației Mondiale a Obezității, publicat anul trecut de Ziua Mondială a Obezității,…
Citește în continuare
